チアシード 3kg

【名　称】チアシード 
【賞味期限】2024,7,14 
【保存方法】高温多湿、直射日光を避けて保管してください。 
【内容量】3kg 
【原産地】ペルー 
 
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★チアシードとは★ 
メキシコやグアテマラ原産のシソ科の1年草「チア（chia）」という植物の実です。 
 
ゴマよりも小さな粒ですが驚くほどの栄養価を秘めており、その力は「水とチアシードさえあれば生命を維持できる」という話が生まれるほど。 身体によいといわれるオメガ3系脂肪酸、αリノレン酸を豊富に含み、シードとしてだけではなく「チアシードオイル」の原料にもなっています。 
 
チアシードはそのまま（生のまま）食べてもOK。ほとんど味や香りがなく、食べやすい食品です。 
ドリンクやヨーグルトなど水分の多い食品に混ぜて食べるのがおすすめです。サラダのドレッシングに加えても食感が楽しめます。 
 
チアシードは栄養素の高い食材であり、カロリーなどもありますので、たくさん食べてしまうと栄養素の過剰摂取につながります。健康のためにも1日の摂取量を目安に召し上がってください。 
 
～使用例～ 
サラダなどにふりかけてプチプチ食感をプラス 
ご飯や冷ややっこにごま感覚でふりかけて 
マフィンやケーキなどのトッピングに 
ヨーグルトやパフェなどのトッピングに 
すりつぶして和え物やドレッシングに 
ヨーグルト＆ジャム＆フルーツに加えるだけでぷるぷるデザートに 
 
～チアシードの戻し方～ 
チアシードを水で戻す方法は簡単。 チアシードの10倍量の水に浸すだけです。より多く水分を吸収するホワイトチアシードの場合は、様子を見ながら水を増量してください。 
 
 
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商品の情報
カテゴリー
その他 > 食品 > 野菜
商品の状態
新品、未使用
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